あがり症に効くドリンク剤に含まれるカミツレ（カモミール）について教えて下さい。

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あがり症に効果的なドリンク剤に含まれているカミツレ（カモミール）について教えて下さい。



すぐれた薬効で知られ、ヨーロッパでは古くから人びとに親しまれてきました。鎮静作用があり、不眠症に効きます。




緊張・ドキドキ・あがり症は簡単に治せる
（上木博著、アーク書院）P.86より


　カミツレとは、キク科のハーブであるカモミールの和名です。

　すぐれた薬効で知られ、ヨーロッパでは古くから人びとに親しまれてきました。鎮静作用があり、不眠症に効きます。他には、保湿や女性の悩みで多い、冷え性などにも効果があります。

　カミツレに含まれる成分には、消炎・保湿・発汗・鎮痛などの作用があり、胃痛・生理痛の緩和、湿疹など皮膚の炎症を鎮め肌を整えます。毛髪を美しく保つなどの目的でも用いられています。


　別のよくあるご質問のなかで、今、注目されているのが天然・自然の薬効成分を用いての治療法であり、ハーブや薬草などを用いた治療法は、代替療法と呼ばれ欧米など医療先進国でも積極的に治療現場に導入されているという話を紹介しました。

　また、上記の天然の薬効成分を効率よく摂取するために研究開発された健康食品を利用するのが、便利で無駄がないということも紹介しました。

　上記のFAQで紹介したドリンク剤に含まれる、天然成分の一つがカミツレ（カモミール）です。

　本書にもあるとおり、カミツレとは、キク科のハーブであるカモミールの和名です。カモミールと聞けば、あなたもハーブティーとしてその名前を聞いたことがあるのではないでしょうか。

　カモミールの語源は「大地のリンゴ」という意味のギリシア語名カマイメーロン（chamaímēlon）で、これは花にリンゴの果実に似た香りがあるためだと言われています。

　質のよい睡眠を心がけることが最良の緊張対策であることは間違いない、という話、また睡眠時間とあがり症は密接な関連性がある、という話を以前紹介したことがありますが、

　本書で紹介されているとおり、カミツレ（カモミール）は鎮静作用があり、不眠症に効きます。あがり症をはじめとする社会不安に非常に効果的な成分といえます。