あがり症に効果的なドリンク剤に含まれているホップについて教えて下さい。 |
ホップは、更年期障害やストレスからの不眠やイライラを軽減する作用があります。精神安定作用があるため、ヨーロッパでは安眠対策にホップを詰めた枕が使われているほどです。
緊張・ドキドキ・あがり症は簡単に治せる ホップはビールの原料として有名です（中略）ホップはエストロゲンの補給に役立ちます。
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別のよくあるご質問のなかで、今、注目されているのが天然・自然の薬効成分を用いての治療法であり、ハーブや薬草などを用いた治療法は、代替療法と呼ばれ欧米など医療先進国でも積極的に治療現場に導入されているという話を紹介しました。
また、上記の天然の薬効成分を効率よく摂取するために研究開発された健康食品を利用するのが、便利で無駄がないということも紹介しました。
上記のFAQで紹介したドリンク剤に含まれる、天然成分の一つがホップです。
ホップはアサ科のつる性多年草。本書でも紹介されているとおり、ホップと聞くと、そのままビールを連想する方が非常に多いのではないでしょうか。
ホップはビール以外の目的にも使用されており、ヨーロッパではハーブの一種（民間薬）として用いられます。また、生薬としても健胃（胃を丈夫にすること）、鎮静効果があるとされています。
質のよい睡眠を心がけることが最良の緊張対策であることは間違いない、という話、また睡眠時間とあがり症は密接な関連性がある、という話を以前紹介したことがありますが、
本書で紹介されているとおり、ホップはストレスからの不眠やイライラを軽減する作用があります。精神安定作用もあり、あがり症をはじめとする社会不安に非常に効果的な成分といえます。