あがり症に効くドリンク剤に含まれる塩化マグネシウムについて教えて下さい。

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あがり症に効果的なドリンク剤に含まれている塩化マグネシウムについて教えて下さい。



マグネシウムは神経伝達に重要で、神経の興奮を抑え、エネルギーをつくる助けや、血圧の維持にも関係しています。




緊張・ドキドキ・あがり症は簡単に治せる
（上木博著、アーク書院）P.77より


　塩化マグネシウムは（中略）近年、海水を煮つめてつくったニガリが腸からの脂肪吸収の抑制になり、ダイエット素材として注目されています。（中略）

　塩化マグネシウムは、海産物に多く含まれ、カルシウムとともに人体にとって欠かすことのできないミネラルです。（中略）

　カルシウムが不足するとイライラするといわれますが、マグネシウムもまた神経伝達に重要で、神経の興奮を抑え、エネルギーをつくる助けや、血圧の維持にも関係しています。


　別のよくあるご質問のなかで、今、注目されているのが天然・自然の薬効成分を用いての治療法であり、ハーブや薬草などを用いた治療法は、代替療法と呼ばれ欧米など医療先進国でも積極的に治療現場に導入されているという話を紹介しました。

　また、上記の天然の薬効成分を効率よく摂取するために研究開発された健康食品を利用するのが、便利で無駄がないということも紹介しました。

　上記のFAQで紹介したドリンク剤に含まれる、天然成分の一つが塩化マグネシウムです。

　塩化マグネシウムとは、岩塩や海水中のミネラルとして産出される天然の鉱物です。私たちの生活により身近な表現をすれば、豆腐を凝固させる“ニガリ”の主成分です。

　栄養素や健康食品だけでなく、塩化マグネシウムは、石鹸やシャンプー、リンスなど風呂場周りで使われるグッズの保湿成分としても使われています。骨だけでなく、細胞の活性にも効果的であることから、スキンケア製品に配合されている例もあります。

　ドロマイトに関するFAQのなかで、いつもイライラしている人は「あなたはカルシウム不足だ」と言われてしまうことがある。実際にカルシウムには精神を安定させ、ストレスや不眠を緩和する作用があり、不足すると、イライラの原因になってしまう、という話を紹介しましたが、

　本書に紹介されているとおり、マグネシウムもまた神経伝達に重要で、神経の興奮を抑え、エネルギーをつくる助けや、血圧の維持にも関係しています。